La cannelle peut vous aider à mincir vite

by Christian Cristofol

Quoi? La cannelle? Oui, la cannelle! La cannelle peut vous aider à mincir vite si vous l’utilisez régulièrement. J’explique pourquoi.

la cannelle pour mincir vite

Comment la cannelle peut vous aider à mincir vite

Bien que la cannelle ait des douzaines de bienfaits, son principal bienfait qui va vous permettre de mincir vite, c’est son effet sur la glycémie, ou plus particulièrement comment la cannelle controle votre glycémie.

Une étude publiée en 2003 a montrée que lors d’une prise quotidienne de 1 a 6 grammes de cannelle, le taux de glycémie diminue de 20 à 30% après 40 jours.

La cannelle aussi augmente votre sensibilité a l’insuline, ce qui veut dire essentiellement que ca permet a votre organisme de produire moins d’insuline. Et, vous le savez, un fort taux d’insuline a pour conséquence de faire grossir vite (Et nous voulons mincir vite!)

La cannelle a d’autres bienfaits comme être un puissant antioxidant, avoir des propriétés antimycosiques et plein d’autres bienfaits comme celui d’aider à mincir.

Comment exploiter le pouvoir de la cannelle pour mincir vite?

Une façon simple de mincir grâce à la cannelle, c’est d’en prendre quotidiennement dans vos repas quand vous pouvez, par exemple dans les yaourts, le fromage blanc, les smoothies etc.

(Biensure, si vous ne l’avez pas encore fait, lisez mon article sur les aliments à éviter pour mincir ainsi que mon article qui explique comment mincir sans régime)

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