Recettes Pour Mincir

Comment Faire Cuire du Riz Complet

by Christian Cristofol

Comme on me le demande souvent, voila comment je m’y prends pour faire cuire du riz complet:

  • Je compte une tasse de 250 ml pour 4 personnes (ou pour 4 repas si vous êtes seul)
  • Je lave le riz
  • Je compte 6 tasses d’eau pour 4 tasses de riz

  • Je mets l’eau et le riz dans la casserole

  • Je mets la cuisson au max jusqu’à ébullition

  • Quand il y a ébullition, je réduis la cuisson a feu doux, et je mets le couvercle sur la casserole

  • Je laisse cuire comme ca pendant 20-30 minutes

  • J’éteins le feu, et je laisse le couvercle sur la casserole et attends pendant environ dix minutes

  • C’est prêt!

  • Je mange le riz et contemple mon ventre mincir

Voila, pour savoir pourquoi le riz complet est un excellent aliment pour mincir, lisez mon article sur le sujet:

Du Riz Complet Pour Mincir

 

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