Comme on me le demande souvent, voila comment je m’y prends pour faire cuire du riz complet:
- Je compte une tasse de 250 ml pour 4 personnes (ou pour 4 repas si vous êtes seul)
- Je lave le riz
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Je compte 6 tasses d’eau pour 4 tasses de riz
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Je mets l’eau et le riz dans la casserole
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Je mets la cuisson au max jusqu’à ébullition
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Quand il y a ébullition, je réduis la cuisson a feu doux, et je mets le couvercle sur la casserole
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Je laisse cuire comme ca pendant 20-30 minutes
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J’éteins le feu, et je laisse le couvercle sur la casserole et attends pendant environ dix minutes
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C’est prêt!
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Je mange le riz et contemple mon ventre mincir
Voila, pour savoir pourquoi le riz complet est un excellent aliment pour mincir, lisez mon article sur le sujet:
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