Du Riz Complet Pour Mincir

by Christian Cristofol

Le riz que vous mangez est-il blanc? Si la réponse est oui, ça veut dire que vous ne profitez pas des bienfaits du riz complet, un véritable aliment minceur qui a deux fois plus de fibres que le riz blanc, et qui pourrait vous faire maigrir du ventre facilement!

Les Bienfaits du riz complet pour perdre du poids vite et bien

Le riz complet a beaucoup plus de fibres que le riz blanc.

Pourquoi?

La raison pour laquelle le riz complet a plus de fibres que le riz blanc, c’est la façon dont il est produit.

En effet, lors du processus de fabrication du riz complet, seule la couche externe est enlevée, et tout le reste du grain est laisse intact. Alors que lors de la production du riz blanc, sont aussi enlevés le son et la plupart du germe.

Ces processus de fabrication additionnels détruisent la plupart des vitamines, des minéraux et des fibres contenus dans le grain. Le riz complet a aussi un indice glycémique moins élevé que le riz blanc, ce qui a pour conséquence de limiter le niveau de sucre dans le sang, et donc d’aider a mincir plus facilement et rapidement.

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